A saúde física e mental esta na sua conexão com o que é de sua natureza.
O que é o Ayurveda?
Ayurveda significa "Ciência da Vida".
Uma medicina milenar, que surgiu há de mais de 5.000 anos
e proveniente da Índia. Resumidamente, diz-se
que as saúdes física e mental provêm da
digestão de alimentos, emoções, sentimentos,
além de outras informações/produtos que
"absorvemos" através dos 5 sentidos.
O Ayurveda tem como maior foco a prevenção de
doenças, trazendo os indivíduos de volta à sua
natureza, ou seja, à sua Prakrit, e cuidando da
manutenção da mesma.
Para saber a sua Prakrit, precisamos saber qual é
o seu dosha predominante. Você já sabe?
O que Acompanhamos:
Alimentação ideal e personalizada para cada indivíduo, baseada no seu dosha.
Meditação e outras
práticas para
manutenção da
saúde mental.
Dinacharya: Descubra qual é a melhor rotina diária para manter seu dosha em equilíbrio.
Há quantos anos você acredita que "frutas e salada" são bons alimentos para todos? Não são todas as pessoas que digerem bem alimentos crus, por exemplo... A má digestão resulta em toxinas que inflamam nosso corpo e nossa mente. É daí que vêm as doenças. Através de uma minuciosa anamnese, saiba qual é o seu dosha predominante, a SUA natureza, e como mantê-la em EQUILÍBRIO, promovendo saúde, alegria, bem-estar e longevidade!
Cuidar da mente através da meditação, controle da exposição a sons/ruídos, palavras, telas, atenção ao que você "ingere" através da pele, dos olhos, dos ouvidos e do coração. Isso é um desafio diário. A "má digestão" da forma sutil também gera toxinas no nosso corpo, deixando-nos doentes. O famoso "psicossomático", que um dia vira real. Aqui nós vamos conversar sobre seu estado mental atual, sobre a sua natureza e como você pode viver a vida de forma mais leve!
A sua rotina diária, o Dinacharya, importa mais do que você pensa. Nem todo mundo precisa de 8hs de sono. Alguns deveriam praticar atividades físicas pela manhã, cedo, outros, à noite. Há quem se sinta ótimo fazendo jejum intermitente, mas há quem acorde com "fome de leão". Ter uma rotina evita a ingestão de alimentos fora de hora, fomenta um dia mais produtivo e uma noite bem dormida. Qual será a sua rotina ideal?
Modalidades de Atendimento:
Consulta Ayurvédica: Aproximadamente 1 hora e meia de atendimento, para conversarmos sobre você, sua rotina e seu momento. Você recebe por e-mail sua Orientação Ayurvédica Personalizada, de acordo com seu "dosha" de natureza e "doshas" agravados. Inclui 1 Consulta de Retorno Online de 30 minutos, com novas orientações, se necessário;
Personal AyurVera: acompanhamento individual e personalizado, por Whatsapp, para que você coloque em prática a alimentação e rotina ayurvédicas na sua vida. Plano mensal;
Consulta Ritucharya: As variações de clima no ciclo do ano são responsáveis por desequilíbrios dos doshas e, consequentemente, doenças. Vamos ajustar sua alimentação para que seu corpo e mente passem por essas mudanças de forma suave e saudável. Recomendada para o início de cada estação do ano (ou seja, 4x ao ano). Necessário ter passado pela “Consulta Ayurvédica” anteriormente.
Purificação Ayurvédica: Individual: 14 dias de acompanhamento online (por Whatsapp) de Dieta Ayurvédica Anti-ama (purificante) para desintoxicar e desinflamar seu corpo e mente.
O que inclui a Consulta Ayurvédica:
Diagnóstico Ayurvédico (biotipo original e desequilíbrios);
Orientações alimentares e de rotina alimentar, de acordo com o “dosha” e desequilíbrios;
Prescrição de tratamentos (desintoxicação, dietas, terapias corporais, meditação e outros tratamentos ayurvédicos, se necessário);
Orientações do Dinacharya – práticas diárias que irão promover energia e saúde;
Quando o tratamento necessitar de acompanhamento de outros profissionais da área da saúde ou ultrapassar a competência do terapeuta, será realizado o encaminhamento.
Principais Benefícios:
Redução de despesas com remédios e consultas médicas;
Economia no mercado;
Bem-estar geral todos os dias;
Disposição e vitalidade durante o dia;
Maior foco, disposição e produtividade;
Controle do peso;
Controle de estresse, ansiedade e depressão;
Noites bem dormidas.
Tratamentos Ayurvédicos:
O Ayurveda conta com diversos tratamentos. Os benefícios vão muito além do relaxamento superficial que oferece um SPA, por exemplo. Eles ajudam a equilibrar os doshas, promovendo uma harmonia interna essencial para a saúde integral. A aplicação de óleos medicinais aquece o corpo, facilitando eliminação de toxinas (ama), além de nutrir profundamente os tecidos e a pele. Esses tratamentos reduzem o estresse, promovendo um estado de relaxamento profundo e equilíbrio mental. O rejuvenescimento é notável, revitalizando os tecidos corporais e promovendo a regeneração celular. São eles:
• Abhyanga
• Udvartana
• Garshana
• Shiroabhyanga
• Shirodhara
• ShiroPichu
• Bastis Externos
• KarnaPurana
• Nasya
Obs: Qualquer tratamento (exceto Abhyanga) deve ser aplicado de acordo com o dosha e as agravações do(a) cliente. Para saber qual tratamento é mais adequado a você, agende sua consulta.
Vera Azevedo
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Muito prazer! Meu nome é Vera Azevedo.
Tenho 45 anos, sou mãe, divorciada, capricorniana com ascendente em Leão e lua em Virgem, meu dosha é o Pitta-Vata.
Só por esses dados, muitos já saberão bastante sobre mim! rs Por muitos anos trabalhei no mercado corporativo.
Foram mais de 17 anos trabalhando em grandes multinacionais, como Audi, Henkel e AXA, lugares em que fui muito feliz realizando trabalhos de expressão. Mas ao descobrir o Ayurveda eu me encontrei: parei de fumar, reduzi o "junk food", passei a praticar atividades físicas, beach tennis e a cuidar do corpo e da mente. Me aprofundei no tema e me apaixonei... Meu objetivo? Além de ter saúde física e mental, EQUILÍBRIO...
Feedback
5/5
Oie Verinha, tudo bem? Encerrei meu 7 dias de dieta hehehe, saldo positivo, sem dor abdominal, o intestino esta um reloginho, minha alergia melhorou 90%
5/5
Verinha, estou no meu segundo dia e de tudo que conversamos estou conseguindo colocar em prática acredito que 80%, mas ainda vou melhorar esse indicador. Quero dizer que estou amando fazer minha comida, ainda que simples, mas entendi que isso não é só um processo físico, comer minha própria comida fresca e natural é um processo espiritual também. Sinto minha energia voltando e hoje, apesar de ter 12 aulas agendadas, consegui tomar meu café da manhã nutritivo e consegui almoçar tranquila. Minha vontade de comer doce no final da tarde já não existe mais. Muito obrigada! Vamos em frente.
5/5
A barriga está bem menor, ela estava super inchada e dolorida a melhor coisa foi te procurar para me ajudar.
5/5
Passando aqui pra agradecer pelo trabalho e acompanhamento incrível que você tem tido comigo! Entender melhor o meu corpo me ajudou muito, você acompanhou o quanto eu estava inflamada e indo com certa frequência para o hospital! Amei a dieta, a priori fiquei assustada...será que faria efeito? E por incrível que pareça, o pacote completo veio! Reduzi medidas, comecei a dormir melhor e ir ao banheiro com frequência! E o mais importante, sai dos medicamentos! E hoje meu prato tem cor e sabor! E quero vc pertinho de mim, cuidando ainda mais! Obrigada!
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Vera Azevedo
